Diyet Yapanların Yiyebileceği 8 Kek Tavsiyesi
0

Diyet Yapanların Yiyebileceği 8 Kek Tavsiyesi

Kek, hem yetişkinlerin hem de çocukların yediden yetmişe herkesin severek yediği çay, kahve, meşrubat, süt gibi içeceklerle birebir giden hamur işlerindendir. Kek; yapması kolay, kahvaltıda, beş çayında akşam yemeğinden sonra her öğün yenilebilen bir tatlıdır. Kekinizi çikolatalı, havuçlu, limonlu hatta ıspanaklı nasıl dilersiniz öyle yapabilirsiniz. Bütün kek tariflerinin püf noktası ilk 20 dakika fırının kapağının açılmamasıdır. Ayrıca kek kalıbında yapılan…

Hamileler Nasıl Giyinmelidir? (Önemli Bilgiler)
0

Hamileler Nasıl Giyinmelidir? (Önemli Bilgiler)

Hamilelik keyifli ve heyecanlı bir süreç olduğu gibi aynı zamanda zorlu bir süreçtir. Hamilelik, kadının hayatına ve kişisel seçimlerinde farklılar yaratmaktadır. İlk değişim vücutta yaşanmaktadır dolayısıyla kilo alımıyla beraber beden değişir ve hamile kadınlar hamileliğe uygun kıyafetler seçilmek zorunda kalırlar. Hamilelik döneminde kıyafet seçerken ne kadar kilo alınacağı,karnın hangi ayda ne kadar büyüyeceği gibi unsurlar kişiden kişiye göre değişmektedir. Hamilelik…

Makyaj Çeşitleri ve Malzemeleri (Detaylı Makyaj Rehberi)
0

Makyaj Çeşitleri ve Malzemeleri (Detaylı Makyaj Rehberi)

Makyaj yapmak kadınlar için bir tutkudur, kadınlar makyaj yapmayı çok seveler. Makyaj, çeşitli amaçlarla yapılan, güzel görünmeyi sağlayan, kusurları kapatmayı amaçlayan önceki tarihlerden günümüze kadar gelmiş bir uygulamadır. Makyaj, en çok yüze yapılan bir uygulama olarak bilinse de vücudun her bölgesine bir çok çeşit malzemeyle yapılan işlemlerdir. Makyaj yapmadaki amaç; genellikle görüntüyü daha dikkat çekici hale getirme, güzellik olgusunu daha…

Diş Temizliği Nasıl Yapılmalıdır? (Detaylı Rehber)
0

Diş Temizliği Nasıl Yapılmalıdır? (Detaylı Rehber)

Diş temizliği sadece temiz dişler için değil aynı zamanda sağlıklı bir zihin ve vücut için gereklidir. Diş temizleme, zaman içerisinde meydana gelen plağın ve tartarın dişlerden arındırılması işlemidir. Tartar yada diş taşlarının dişte birikmesine izin verilirse zamanla bakteri oluşur. Dişlerin temizlenmesinin ve parlatılmasının temel amacı diş yüzeyinin pürüzsüz ve temiz hale getirilmesidir. Böylelikle bakteriler dişlere zarar vererek diş sağlığını tehdit…

Cilt Bakımı Neden Önemlidir ve Nasıl Yapılmalıdır?
0

Cilt Bakımı Neden Önemlidir ve Nasıl Yapılmalıdır?

Cildimiz bizi dış etkenlere karşı korur, deri cildin altında bulunan organizmayı korur ve cildin ısı dengesini ayarlar. Cilt bakımı ise, profesyonel ürünlerle işin uzmanı tarafından yapılan ve cildin ihtiyacına uygun derinlemesine yapılan bakım işlemidir. Yüz bakımı, kadınlar için olmazsa olmaz kriterlerden biridir. Her kadın güzel görünmek istediği için yüz bakımlarını titizlikle yapar. Sağlıklı görünen bir yüz moralinizi ve dolayısıyla da…

Kapsamlı Hamilelik Rehberi
0

Kapsamlı Hamilelik Rehberi

Hamilelik, kadının üreme hücresi olan yumurta ile erkeğin üreme hücresi olan spermin kadın üreme organlarından bir parçası olan yerlerde karşılaşarak, spermin yumurtayı döllemesi sonucunda bebeğin oluşmaya başlama sürecidir. Gebelik, normal fizyolojik bir olaydır. Hamilelik belirtileri bazı istisnalar olsa da birçok kadında aynı şekilde görülmektedir. Hamilelik ilk 4 haftada neredeyse hiç anlaşılmamaktadır. 5.Haftadan sonra bazı belirtilerle kendini göstermektedir. Kadınlarda hamilelik belirtileri…

Zayıflamak İsteyenler İçin Diyet Rehberi (8 Faydalı Tarif)
0

Zayıflamak İsteyenler İçin Diyet Rehberi (8 Faydalı Tarif)

Diyet kavramı çoğu zaman katı kuralları barındıran, düşük kalori içeren ve bazı ağır yiyeceklerin yasaklandığı bir beslenme düzeni olarak değerlendirilir. Aslında diyet, sağlıklı ve dengeli beslenme demektir. Ayrıca diyet, yazılı olarak verilen bir diyet listesi dışında birey ile diyetisyen arasında birebir yapılan sözlü bir bilgi alışverişini de içerir. Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu vücutta biriken yağlar, şişmanlığa ve bazı kronik…

Baş Ağrısı Rehberi: Belirtiler, Sebepler ve Tavsiyeler
3

Baş Ağrısı Rehberi: Belirtiler, Sebepler ve Tavsiyeler

Baş ağrısı, başta bazen boyun ve sırtın üst kısmında oluşan ağrılara verilen isimdir.Ağrı, zonklayıcı, sızlayıcı, sıkıştırıcı, baskı şeklinde olabilir. Hem kendimizden hem de etrafımızdaki insanlardan en sık duyduğumuz sağlık şikayetlerinden biridir. Ama korkulacak ciddi ve tedavisi olmayan bir rahatsızlık değildir. Baş ağrısını tetikleyen bazı faktörler vardır. Bunlardan bazıları şunlardır; stres, uykusuzluk, açlık, susuzluk vb. Baş ağrılarını 2’ye ayırabiliriz. Bunlar; Birincil…

Sweet Selfie Camera nasıl kullanılır? En iyi filtresi / efekti hangisidir?
0

Sweet Selfie Camera nasıl kullanılır? En iyi filtresi / efekti hangisidir?

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere en iyi selfie uygulamalarından bir tanesi olan Sweet Selfie Camera nasıl kullanılır? , filtre özellikleri nelerdir, nasıl indirilir, fotoğraflar nasıl kaydedilir gibi birçok sorunun cevabına en ince detaylarıyla anlatmaya çalışacağız. Öncellikle ismini bilelim ve lütfen kendi kamera, kendi selfie diye yazım hatalarına son verelim. Sweet Selfie Camera Nedir? Sweet Selfie uygulaması genellikle kadınların kullandığı (kullanan erkeklerin…

Regl Döneminde Diyet Ve Beslenme
0

Regl Döneminde Diyet Ve Beslenme

Regl döneminde diyet ve beslenme vücutta meydana gelen birtakım hormonal değişiklikler, bu dönemde şişkinliğin meydana gelmesine sebep olur. Östrojen-projesteron dengesinin bozuldu adet döneminde, vücutta sıvı birikmesi ortaya çıkar. Özellikle Regl zamanında daha az tuvalete gitme durumu kendisini gösterir. Bunun temel nedeni ise bağırsakların istenilen düzeyde çalışma masası ile birlikte kabızlığın meydana gelmesidir. Bu yüzden mutlaka beslenmeye dikkat edilmeli ve adet…

İş Kadınlarının Mobbinge Maruz Kalması ve Kurtulma Yolları
0

İş Kadınlarının Mobbinge Maruz Kalması ve Kurtulma Yolları

Gelişen dönem ve artan bilinçlenmeyle birlikte gittikçe daha çok çalışma yaşamına girmiş olan kadınlar, mevcut potansiyel güçlerini çalışma yaşamında da ispatlamış oldukları halde ”mobbing” adı verilen zorba yaklaşımlara maruz kalabiliyor. Çalışma arkadaşları tarafından dışlanma, kıskançlık, küçümsenme ve sürekli bir olumsuz eleştiriye maruz kalma olarak yaşanabilen mobbing, zamanla işten soğuma; hatta işten ayrılma sorunlarına kadar götürebiliyor. En Çok Mobbinge Maruz Kalanlar…